thumbs-up
ปวดเกร็งที่สะโพกซ้ายข้างเดียวค่ะจะร้าวลงมาขาแล้วก็ปวดหลังด้วยค่ะ ตอนนอนก็นอนตะแคงด้านซ้ายที่ปวดไม่ได้เพราะว่าถ้านอนทับข้างนั้นพอลุกขึ้นมาตอนเช้าจะปวดสะโพกกว่าเดิมค่ะ ก่อนที่จะเป็นเเบบนี้หนูนั่งทำงานทั้งวันเป็นเวลาหลายเดือนแล้วก็มาเต้นออกกำลังกายเลยมีอาการนี้ขึ้นค่ะ ตอนนี้เป็นมาสองเดือนแล้วค่ะแต่เบาปวดเบาร้าวนะคะ แต่ก็ยังไม่หายสักที หนูไม่ได้กินยารักษาอะไรเลยเพราะคิดว่าจะหายเองได้เพราะอายุ24แต่นี้ก็สองเดือนเเล้วแค่เบาๆลงแต่ไม่หายค่ะ

หญิง | อายุ 24 ปี

ออฟฟิศซินโดรม (Office syndrome)

  • ปวดสะโพก
  • ออฟฟิศซินโดรม

ปวดเกร็งที่สะโพกซ้ายข้างเดียวค่ะจะร้าวลงมาขาแล้วก็ปวดหลังด้วยค่ะ ตอนนอนก็นอนตะแคงด้านซ้ายที่ปวดไม่ได้เพราะว่าถ้านอนทับข้างนั้นพอลุกขึ้นมาตอนเช้าจะปวดสะโพกกว่าเดิมค่ะ ก่อนที่จะเป็นเเบบนี้หนูนั่งทำงานทั้งวันเป็นเวลาหลายเดือนแล้วก็มาเต้นออกกำลังกายเลยมีอาการนี้ขึ้นค่ะ ตอนนี้เป็นมาสองเดือนแล้วค่ะแต่เบาปวดเบาร้าวนะคะ แต่ก็ยังไม่หายสักที หนูไม่ได้กินยารักษาอะไรเลยเพราะคิดว่าจะหายเองได้เพราะอายุ24แต่นี้ก็สองเดือนเเล้วแค่เบาๆลงแต่ไม่หายค่ะ

thumbs-up

0

thumbs-upแพทย์ตอบคำปรึกษาแล้ว
  • thumbs-up

    คำตอบโดยแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ

    profile-img

    ปภพ ชัยวัฒโนดม

    (แก้ไขการตอบกลับ  - )

    อาการของคนไข้เกิดจากภาวะกล้ามเนื้ออักเสบเรื้อรัง หรือออฟฟิศซินโดรมบริเวณสะโพกครับ การรักษาหลักคือการทานยาแก้อักเสบ เช่น ibuprofen ร่วมกับยาคลายกล้ามเนื้อ เช่น Tolperisone นอกจากยาทานแล้วสิ่งที่สำคัญคือการยืดกล้ามเนื้อสะโพกและก้นบ่อยๆ ร่วมกับปรับพฤติกรรมที่ทำให้เกิดโรค คือ ไม่นั่งทำงานท่าเดิมนานๆ ควรลุกเปลี่ยนอิริยาบถทุก 1-2 ชั่วโมง และออกกำลังกายเพิ่มเติมเพื่อให้กล้ามเนื้อแข็งแรงมากขึ้นจะได้ไม่กลับมาเป็นซ้ำบ่อยๆ และต้องมีการวอร์มอัพยืดกล้ามเนื้อก่อนและหลังออกกำลังกายเสมอครับ

    thumbs-up

    0

แพทย์สาขาที่เกี่ยวข้อง

doctorImage
[object Object] icon

0

[object Object] icon

77

[object Object] icon

0

พิเชษฐ์ เยี่ยมศิริ

หมอฟื้นฟู

location icon

ห่างจากจุดที่คุณเลือก - กม. โรงพยาบาลพระรามเก้า

ดูรายละเอียดแพทย์

doctorImage
[object Object] icon

1

[object Object] icon

51

[object Object] icon

0

ศิริลักษณ์ มานะพันธ์โสภี

หมอฟื้นฟู

location icon

ห่างจากจุดที่คุณเลือก - กม. โรงพยาบาลนนทเวช

ดูรายละเอียดแพทย์

doctorImage
[object Object] icon

1

[object Object] icon

117

[object Object] icon

0

อาทมะ วิเชียรฉาย

หมอฟื้นฟู

location icon

ห่างจากจุดที่คุณเลือก - กม. โรงพยาบาลนนทเวช

ดูรายละเอียดแพทย์

doctorImage
[object Object] icon

1

[object Object] icon

75

[object Object] icon

0

อาภารัตน์ สุริยวงศ์พงศา

หมอฟื้นฟู

location icon

ห่างจากจุดที่คุณเลือก - กม. โรงพยาบาลนนทเวช

ดูรายละเอียดแพทย์

[object Object] icon

0

[object Object] icon

25

[object Object] icon

0

พิมพ์พิชชา ชาญณรงค์

หมอฟื้นฟู

location icon

ห่างจากจุดที่คุณเลือก - กม. โรงพยาบาลพญาไท 2

ดูรายละเอียดแพทย์

doctorImage
[object Object] icon

0

[object Object] icon

15

[object Object] icon

0

โสภา ภูมิสวัสดิ์

หมอฟื้นฟู

location icon

ห่างจากจุดที่คุณเลือก - กม. โรงพยาบาลกรุงเทพจันทบุรี

ดูรายละเอียดแพทย์

[object Object] icon

0

[object Object] icon

136

[object Object] icon

0

ปริย วิมลวัตรเวที

หมอฟื้นฟู

location icon

ห่างจากจุดที่คุณเลือก - กม. โรงพยาบาลพยาไท พหลโยธิน

ดูรายละเอียดแพทย์

[object Object] icon

0

[object Object] icon

42

[object Object] icon

0

ปวีณา วิมลวัตรเวที

หมอฟื้นฟู

location icon

ห่างจากจุดที่คุณเลือก - กม. โรงพยาบาลพยาไท พหลโยธิน

ดูรายละเอียดแพทย์

[object Object] icon

1

[object Object] icon

501

[object Object] icon

0

นรฤทธิ์ ล้วนจำเริญ

หมอฟื้นฟู

location icon

ห่างจากจุดที่คุณเลือก - กม. โรงพยาบาลพญาไท นวมินทร์

ดูรายละเอียดแพทย์

[object Object] icon

0

[object Object] icon

4

[object Object] icon

0

พีรยา รุธิรพงษ์

หมอฟื้นฟู

location icon

ห่างจากจุดที่คุณเลือก - กม. โรงพยาบาลพญาไท 2

ดูรายละเอียดแพทย์

กระทู้ที่เกี่ยวข้อง

ดูทั้งหมด

บทความที่เกี่ยวข้อง

ดูทั้งหมด
article-cover
  • ออฟฟิศซินโดรม
  • HealthOS

ออฟฟิศซินโดรม (Office Syndrome) ภัยเงียบที่ไม่ใช่แค่เมื่อย !

นั่งหน้าคอม งานไม่หนัก ไม่ได้ไปยกของหนัก แต่ทำไมปวดหลัง ปวดหัวจัง พอไปหาหมอ ตรวจมาก็ไม่ได้เจออะไรมากนัก อาการแบบนี้เกิดจากอะไรกัน ? เชื่อว่าหลายๆคน คงอาจเคยได้ยินคำศัพท์ ออฟฟิศซินโดรม (Office Syndrome) กันมาบ้างแล้ว เช่น ออฟฟิศซินโดรมอาจจะมีอาการปวดหลังหรือปวดหัว เป็นต้น แต่วันนี้ Agnos จะพาไปดูอาการของ ออฟฟิศซินโดรม ที่เราเองก็อาจเสี่ยงโรคนี้แบบไม่รู้ตัวก็ได้ ออฟฟิศซินโดรม ไม่ใช่แค่ปวดหลังเท่านั้น ออฟฟิศซินโดรม (Office Syndrome) คืออาการปวดกล้ามเนื้อและพังผืด เกิดจากการใช้กล้ามเนื้อมัด