thumbs-up
ดิฉันพบว่ามีความอ่อนเพลีย หรือ อาการนอนไม่หลับ ค่อนข้างบ่อยครั้ง บางครั้งรู้สึกไม่อยากทำอะไรเลย อยากหายไปพักผ่อนจากการทำงานอยู่บ่อยครั้ง ดิฉันคิดว่าหรือเกิดจากความเครียดสะสมรึป่าว และ มีอาการใจสั่น( เลยอยากขอคำแนะนำจากแพทย์ผู้เชี่ยวชาญว่าควรทำอย่างไรต่อไป ขอบคุณค่ะ
  • thumbs-up

    คำตอบโดยแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ

    profile-img

    กันตณัฏฐ์ อยู่ตรีรักษ์

    (แก้ไขการตอบกลับ  - )

    สวัสดีครับ อาการอ่อนเพลีย นอนไม่หลับรู้สึกไม่อยากทำอะไร ไม่อยากทำงาน มีอาการใจสั่น เป็นสัญญาณที่บ่งบอกว่ากำลังมีความเครียดมากเกินไป และอาจเสี่ยงต่อการมีภาวะหมดไฟในการทำงาน (burnout syndrome) หรือ โรคซึมเศร้าได้ครับ ในกรณีนี้ควรจัดการให้ตนเองมีเวลาพักผ่อนและทำงานที่เหมาะสม อยู่ในสมดุล หาเพื่อนที่ปรึกษา ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ รับประทานอาหารให้เพียงพอ เพื่อช่วยในการผ่อนคลายจากความเครียด และถ้าไม่สามารถจัดการปัญหาเหล่านี้ได้ด้วยตัวเอง ก็สามารถไปพบจิตแพทย์เพื่อให้ความช่วยเหลือเพิ่มเติมได้ครัย

    thumbs-up

    0

แพทย์สาขาที่เกี่ยวข้อง

doctorImage
[object Object] icon

0

[object Object] icon

42

[object Object] icon

0

ภูชิต สุขพัลลภรัตน์

หมอระบบประสาท

location icon

ไม่มีข้อมูลโรงพยาบาล

ดูรายละเอียดแพทย์

doctorImage
[object Object] icon

0

[object Object] icon

34

[object Object] icon

0

วรรณา วงศ์เมฆ

หมอระบบประสาท

location icon

ห่างจากจุดที่คุณเลือก - กม. โรงพยาบาลพญาไท 2

ดูรายละเอียดแพทย์

[object Object] icon

0

[object Object] icon

147

[object Object] icon

0

ประจักษ์ ศักดิ์ศรี

หมอระบบประสาท

location icon

ห่างจากจุดที่คุณเลือก - กม. โรงพยาบาลธนบุรี

ดูรายละเอียดแพทย์

doctorImage
[object Object] icon

0

[object Object] icon

472

[object Object] icon

0

วิญญู คู่วิมล

หมอระบบประสาท

location icon

ห่างจากจุดที่คุณเลือก - กม. โรงพยาบาลธนบุรี

ดูรายละเอียดแพทย์

[object Object] icon

1

[object Object] icon

101

[object Object] icon

0

สุรพล สุขสาคร

หมอระบบประสาท

location icon

ห่างจากจุดที่คุณเลือก - กม. โรงพยาบาลพญาไท 2

ดูรายละเอียดแพทย์

[object Object] icon

0

[object Object] icon

19

[object Object] icon

0

จินดาภา ศรีขจร

หมอการนอนหลับ

+ 1

location icon

ไม่มีข้อมูลโรงพยาบาล

ดูรายละเอียดแพทย์

doctorImage
[object Object] icon

2

[object Object] icon

193

[object Object] icon

0

ศุภมาศ วิบูรณ์สุขสันต์

หมอระบบประสาท

location icon

ห่างจากจุดที่คุณเลือก - กม. โรงพยาบาลเวชธานี

ดูรายละเอียดแพทย์

doctorImage
[object Object] icon

0

[object Object] icon

6

[object Object] icon

0

สิริญชา ปิติปัญญากุล

หมอระบบประสาท

location icon

ห่างจากจุดที่คุณเลือก - กม. โรงพยาบาลเวชธานี

ดูรายละเอียดแพทย์

doctorImage
[object Object] icon

0

[object Object] icon

10

[object Object] icon

0

พรเทพ มิ่งมาลัยรักษ์

หมอระบบประสาท

location icon

ห่างจากจุดที่คุณเลือก - กม. โรงพยาบาลศิครินทร์

ดูรายละเอียดแพทย์

[object Object] icon

0

[object Object] icon

0

[object Object] icon

0

{acf_prefix_th} ประจักษ์ ศักดิ์ศรี

หมอระบบประสาท

location icon

ไม่มีข้อมูลโรงพยาบาล

ดูรายละเอียดแพทย์

กระทู้ที่เกี่ยวข้อง

ดูทั้งหมด

หญิง | อายุ 63 ปี

ภาวะสับสนเฉียบพลัน (Delirium)

  • คิดว่ามีคนจะปองร้าย
  • คิดว่ามีอำนาจวิเศษ
  • ก้าวร้าว
  • +4

คือแม่หนูเขามักคนคิดว่าพ่อนอกใจไปมีอีสาวที่ไหนไม่รู้ แล้วชอบเอาเงินไปเปย์สาว พอพ่อบอกความจริงก็ไม่ฟังคิดว่าสิ่งที่ตัวเองคิดถูกเสมอ พอหนูไปเกลียกล่อมก็ไม่ฟังหาว่าเข้าข้างบ้าง อยู่กับเขามาน้อยกว่าจะไปรู้อะไร แถมล่าสุดยังคิดว่าพ่อเอาเงินให้สาวไปแก้ฝาย เลยประชดโดยการตั้งเป้าจะใช้เงินรูดวันละแสนให้พ่อเป็นหนี้หัวโต จะได้ไม่มีเงินเปย์สาว กลับมาบ้านก็ทะเลาะกันใหญ่โตจนถึงขั้นแม่หยิบมีดใหญ่มาขู่ว่าจะแทง พยายามห้ามเท่าไรก็ไม่ฟัง แถมไม่ยอมใจเย็นลงด้วย พูดอะไรเขาก็ไม่ฟังด้วย หนูควรทำยังไงดีคะ ตอนนี้หนูกลัวมาก หนูโดนกระเป๋าหนังฟาดที่ข้อนิ้ว พ่อก็โดนมีดบาดเต็มแขนด้วย ช่วยด้วย

thumbs-up

0

thumbs-upแพทย์ตอบคำปรึกษาแล้ว