ทำความรู้จัก ‘โฟเบีย’ หรือ โรคกลัว

เพราะเราอาจเป็นไม่รู้ตัวก็ได้ !

โรคกลัว หรือ โฟเบีย (phobia) เป็นที่รู้จักแพร่หลายบนโลกอินเตอร์เน็ตมานานแล้ว เช่น โรคกลัวรู หรือโรคกลัวแมงมุม ที่หล่นๆคนอาจเคยเห็นผ่านตามาบ้าง

แต่วันนี้ Agnos จะมาพาเจาะลึกความกลัวกันว่า…ต้องกลัวแค่ไหนถึงจะเรียกว่า ‘โฟเบีย’ ได้

โฟเบีย (Phobia) คืออะไร ?

โฟเบีย หรือโรคกลัว เป็นโรควิตกกังวลชนิดหนึ่ง แต่รุนแรงกว่าโรควิตกกังวลทั่วไป ผู้ป่วยจะรู้สึกกลัวบางอย่างเกินกว่าเหตุ หรืออย่างไม่มีสาเหตุ โดยอาการอาจส่งผลให้ผู้ป่วยมีอาการทั้งทางกายและจิตใจ

อาการแบบไหนเข้าขั้นโฟเบีย ?

อาการของโฟเบียอาจเกิดขึ้นเมื่อผู้ป่วยเจอกับสิ่งที่กลัว หรือแม้แต่แค่คิดถึงสิ่งเหล่านั้น

• ตื่นกลัว
• วิตกกังวลมาก อาจถึงขั้นวิตกกังวลว่าตัวเองจะเสียชีวิต
• ควบคุมตัวเองไม่ได้
• หัวใจเต้นเร็ว ความดันโลหิตสูง หายใจถี่ เหงื่อออก
• ปวดหัว เวียนหัว
• พูดไม่ออก หรือพูดติดขัด
• ปากแห้ง
• คลื่นไส้
• มือ เท้า ตัวสั่น
• หมดสติ เป็นลม
  

อาการของผู้ป่วยจะแตกต่างกันออกไปตามการตอบสนองและระดับความกลัว แต่อาการเหล่านี้อาจเป็นผลกระทบจากโรคอื่นๆได้เช่นกัน

หากใครมีอาการที่กังวลใจ ไม่มั่นใจว่าตัวเองเป็นอะไร สามารถดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน Agnos เพื่อเช็กอาการป่วยเบื้องต้นได้ ฟรี 24 ชม. ด้วย AI ปัญญาประดิษฐ์ที่ถูกพัฒนาโดยแพทย์และวิศกรชั้นนำ และมีการทบสอบมากกว่า 100,000 ครั้งอีกด้วย

ประเภทของโฟเบีย

โฟเบีย หรือโรคกลัว สามารถแบ่งออกได้เป็น 2 ประเภทหลักๆ

• โรคกลัวแบบจำเพาะ
• โรคกลัวแบบซับซ้อน
  

โรคกลัวแบบจำเพาะ คือการที่ผู้ป่วยกลัวสิ่งใดสิ่งหนึ่งโดยเฉพาะ ส่วนมากจะเกิดขึ้นตอนเด็กหรือวัยรุ่นและจะค่อยๆดีขึ้นเมื่อโตขึ้น เช่น โรคกลัวแมงมุม โรคกลัวความสูง หรือโรคกลัวรู

โรคกลัวแบบซับซ้อน คือความกลัวที่เกิดขึ้นจากเหตุการณ์หรือสถานการณ์บางอย่างที่ผู้ป่วยรู้สึกกลัว หรือฝังใจ โดยส่วนมากพบในผู้ใหญ่ เช่น โรคกลัวชุมชน หรือโรคกลัวการเข้าสังคม

มาทำความรู้จักกับ 5 โฟเบีย ที่คนเป็นเยอะมากที่สุดกัน !

• โรคกลัวแมงมุม (Arachnophobia)
• โรคกลัวกิจกรรมทางสังคม (Social phobia)
• โรคกลัวความสูง (Acrophobia)
• โรคกลัวเชื้อโรค หรือความสกปรก (Mysophobia)
• โรคกลัวที่ชุมชน  (Agoraphobia)

กลัวแค่ไหนเรียกโฟเบีย ?

แน่นอนว่าความรู้สึกกลัวเป็นหนึ่งในสัญชาตญานของมนุษย์อยู่แล้ว เพราะความกลัวจะทำให้เราเลี่ยงสิ่งนั้น เพื่อความปลอดภัยของตัวเองนั่นเอง

ผู้ป่วยโฟเบียจะเผชิญภาวะนี้เป็นเวลานาน และส่วนมากจะมีทั้งอาการทางร่างกายและจิตใจ เช่น หายใจถี่ เป็นลม เวียนหัว กังวล หรือควบคุมตัวเองไม่ได้นั่นเอง โดยหากมีอาการเป็นเวลานานและส่งผลกระทบต่อชีวิตประจำวัน เช่น นอนไม่หลับ ส่งผลต่อการงานหรือการเรียน อาจควรไปพบแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญเพื่อตรวจหาสาเหตุ

โฟเบียเกิดจากอะไร ?

เช่นเดียวกับโรคทางจิตใจแบบอื่นๆ สาเหตุของโรคยังไม่สามารถระบุได้แน่ชัด แต่มีปัจจัยหลายอย่างที่อาจเป็นตัวกระตุ้นโฟเบียได้

• การประสบ ได้ยิน หรือเห็นเหตุการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจ เช่น หากเคยดูข่าวเครื่องบินตก อาจเกิดความกลัวจนทำให้ไม่กล้าขึ้นเครื่องบิน
• การถ่ายทอดทางพันธุกรรม โดยผู้ที่มีคนในครอบครัวเป็นโรคนี้ อาจทำให้มีความเสี่ยงโรคนี้มากกว่าผู้อื่น
• ความผิดปกติของสมอง
  

นอกจากนี้ปัจจัยอย่าง สิ่งแวดล้อม หรือสภาพสังคมก็มีส่วนด้วยเช่นกัน เช่น การเลี้ยงดูของผู้ปกครองนั่นเอง

การรักษา

หากอาการไม่ได้รุนแรงมาก อาจสามารถหายเองได้ด้วยการเผชิญหน้าความกลัวหรือเมื่อเวลาผ่านไป และแน่นอนว่ากำลังใจจากคนรอบข้างก็สำคัญไม่แพ้กัน แต่หากยังไม่สบายใจ แน่นอนว่าสามารถไปพบแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญได้เช่นกัน

• จิตบำบัด
• การบำบัดพฤติกรรมและการรู้คิด
• การใช้ยา เช่น ยาคลายเครียด หรือยาลดความดันโลหิต หากผู้ป่วยมีอาการใจสั่น หัวใจเต้นเร็ว หรือความดันสูงนั่นเอง
• การปรับพฤติกรรมและฝึกจิตใจ เช่น การออกกำลังกายหรือการนั่งสมาธิ

โฟเบียสามารถรักษาให้หายได้มั้ย ?

แน่นอนว่า โฟเบีย สามารถรักษาให้หายได้ !

แต่ในปัจจุบันยังไม่มีวิธีป้องกันที่ได้ผล 100% มีเพียงแต่วิธีการลดปัจจัยเสี่ยง

โฟเบียนำไปสู่การเสียชีวิตได้มั้ย ?

หากผู้ป่วยมีอาการรุนแรงและไม่ได้รับการรักษาที่ถูกต้องและต่อเนื่อง อาจทำให้ผู้ป่วยมีภาวะแทรกซ้อน เช่น โรคซึมเศร้า หรือโรคเครียด และนำไปสู่ความเสี่ยงในการคิดสั้นได้

เพราะฉะนั้นหากมีอาการไม่สบายใจใดๆ สามารถลองใช้แอปพลิเคชัน Agnos เพื่อตรวจเช็กอาการเบื้องต้นได้ทั้งร่างกายและจิตใจ

ความกลัว หรือโรคกลัว ไม่ใช่เรื่องแปลก และแน่นอนว่าหากเรามีอาการที่เราคิดว่าผิดปกติ ควรรีบพบแพทย์หรือปรึกษาผู้เชี่ยวชาญทันที เพราะอาการเหล่านี้ ไม่ใช่เรื่องน่าอาย !

Agnos ขอเป็นอีกหนึ่งกำลังใจให้ผู้ที่เผชิญปัญหา และขอเป็นอีกหนึ่งแรงกระตุ้นให้ทุกๆคนให้ความสำคัญต่อสุขภาพใจของตัวเองด้วย !

หากมีอาการไม่สบายใจใดๆ อย่าลืม Agnos แอปพลิเคชันตรวจอาการเบื้องต้น 24 ชม.

มีป่วยกายก็มีป่วยใจ ให้ Agnos ดูแลคุณ
ดาวน์โหลดเลย https://agnoshealth.app.link/FFfeMvF1Nsb

อ้างอิง :

https://www.pobpad.com/phobia
https://www.bumrungrad.com/th/conditions/phobias
https://www.psychiatryassociatesofbatonrouge.com/blog
https://www.verywellmind.com/most-common-phobias-4136563
https://www.petcharavejhospital.com/th