อาการปวดหลังอาจถึงขั้นพิการได้

มาทำความรู้จักกับ ‘หมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท’

อาการปวดหลังคงจะเป็นหนึ่งในอาการยอดฮิตของเหล่าวัยรุ่นปวดหลังและชาวออฟฟิศทั่วไป จะนั่งจะขยับ หรือแค่ถือของหนักนิดๆหน่อยๆก็ ปวดหลัง แล้ว

แม้หลายๆคนอาจคิดว่าอาการปวดหลังเหล่านั้นเป็นเรื่องธรรมดา แต่จริงๆอาจหนักกว่าที่คิด !

วันนี้ Agnos จะพามาทำความรู้จักกับอาการปวดหลังสุดอันตราย ‘หมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท’

อะไรคือหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท ?

หมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท คือ ภาวะที่โครงสร้างของกระดูกสันหลังเราเสื่อมหรือทรุดตัวลงไปทับเส้นประสาทจนเกิดอาการอักเสบ

แต่เดี๋ยวนะ..หมอนรองกระดูก คืออะไร อยู่ตรงไหน ?

หมอนรองกระดูก คือ อวัยวะที่มีลักษณะนิ่มๆ คั่นอยู่ระหว่างกระดูกสันหลัง หรือปล้องของกระดูกสันหลังทำให้เราสามารถยืดตัว ก้มตัว โค้งตัว หรือแอ่นไปมาได้

อาการของหมอนรองกระดูกทับเส้น

• อาการปวดหลัง
  ผู้ป่วยอาจมีอาการปวดหลัง โดยเฉพาะช่วงสะโพก เอว และอาจปวดร้าวลงมาถึงขา

• อาการกล้ามเนื้ออ่อนแรง
  เมื่อเส้นประสาทถูกกดทับ อาจส่งผลให้เส้นประสาทเกิดความผิดปกติในการทำงาน โดยเฉพาะกล้ามเนื้อช่วง สะโพก ต้นขา ปลายขา เท้า หรือปลายหัวแม้เท้า
  
• อาการชา
  ผู้ป่วยอาจมีอาการชาตามช่วงเอว สะโพก หรือต้นขา เป็นต้น
  
• อาการผิดปกติในการขับถ่าย
  ในกรณีที่ผู้ป่วยมีอาการรุนแรง อาจส่งผลไปถึงการควบคุมระบบขับถ่าย โดยที่ผู้ป่วยอาจไม่สามารถอั้นอุจจาระหรือปัสสาวะได้หรืออาจทำได้ยาก และหากไม่รักษาทันที อาจส่งผลเสียระยะยาวกับระบบขับถ่ายได้
  

จะรู้ได้ไงว่าเราปวดหลังเพราะหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาทหรือเปล่า ?

เรามาลองเช็กกันดูว่า เพื่อนๆเป็นหนึ่งในนั้นหรือเปล่า ?

• ปวดร้าวลงขา
• แขนขาอ่อนแรง
• เวลา ไอ จาม หรือเบ่งแล้ว เรามีอาการปวดหลังหรือสะโพก
• อาการชา

ระยะของอาการหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท

ระยะแรก : มีอาการปวดเรื้อรัง เป็นๆหายๆ

ระยะปานกลาง : เริ่มมีอาการปวดร้าว และชา

ระยะรุนแรง : อาการปวด กล้ามเนื้ออ่อนแรงและชาที่รุนแรง อาจเกิดการบาดเจ็บของเส้นประสาทและอาจถึงขั้นพิการได้

แล้วปวดหลังและมีอาการแค่ไหนถึงต้องไปหาหมอ ?

หากเป็นไม่นาน 2-3 วันหาย ก็คงไม่เป็นไร แต่หากมีอาการ แล้วลองกินยาระยะไม่เกิน 1 อาทิตย์แล้วไม่หายหรือไม่ดีขึ้น อาจต้องไปพบแพทย์เพื่อตรวจร่างกาย

แน่นอนว่าอาการเหล่านี้ เป็นอาการที่ไม่ได้พิเศษ หรือเฉพาะเจาะจงมากนัก หากใครยังไม่ชัวร์หรือยังไม่สบายใจ สามารถดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน Agnos เพื่อวิเคราะห์อาการเบื้องต้นได้ ฟรี 24 ชั่วโมง ได้ที่  https://agnoshealth.app.link/FFfeMvF1Nsb

วิธีการรักษา

1. ลดปัจจัยเสี่ยงของการทำให้เกิดโรค
   -  การไม่ยกของหนัก
   - การนั่ง การนอนที่ผิดท่า
   - การลดน้ำหนัก
2. ยาต้านการอักเสบ NSAIDS, ยาคลายกล้ามเนื้อ
3. การทำกายภาพบำบัด
4. การใส่เสื้อพยุงหลัง
5. การผ่าตัด
6. การออกกำลังกายสม่ำเสมอ โดยเฉพาะการออกกำลังกายที่ช่วยเรื่องเสริมสร้างความแข็งแรงของกล้ามเนื้อบริเวณหลังและสะโพก

อาการเหล่านี้สามารถรักษาให้หายและหลีกเลี่ยงได้ด้วยการปรับพฤติกรรมของเรา ถึงแม้การนั่งจ้องคอมเป็นเวลานานๆอาจจะหลีกเลี่ยงไม่ได้นัก แต่ก็อย่าลืมลุกขึ้นยืน เดิน ยืดเส้นยืดสายบ้าง !

และอย่าลืม หากใครมีอาการที่ไม่สบายใจใดๆ สามารถกดเข้าแอปพลิเคชัน Agnos ได้ เพราะเราพร้อมดูแลตลอด 24 ชม. !

อ้างอิง : https://www.vejthani.com/th/2020/10/

https://www.nakornthon.com/article/detail/

https://www.nonthavej.co.th/Herniated-disc-1.php

https://www.bumrungrad.com/th/health-blog/november-2021/5-ways-to-check-herniated-disc

https://www.sikarin.com/health/