แก้ไขล่าสุด: 27 กุมภาพันธ์ 2566
เขียนโดย
Agnos Team
แชร์
เคยสงสัยมั้ยว่า…จริงๆแล้ว ช่วงอายุของ วัยทอง คือเท่าไหร่กัน ? แล้วร่างกายของเราจะเปลี่ยนไปขนาดไหนกันเชียวในช่วงอายุนี้ ?
วันนี้ Agnos จะพามาทำความรู้จักกับวัยทองกัน ! หลายๆคนอาจไม่รู้ว่าจริงๆแล้ว วัยทองเนี่ย สามารถเกิดได้ทั้งกะบผู้ชายและผู้หญิง
วันนี้เราลองมาเช็กอาการรกันว่าเราหรือคนรอบตัวเรา มีใครบ้างที่กำลังเข้าสู่วัยทอง หรือ อาจเสี่ยงโรคในช่วงวัยทอง !
เรามาเริ่มต้นกับคำถามที่ว่า…
จริงๆแล้ววัยทอง อาจเริ่มได้ตั้งแต่ช่วงอายุประมาณ 40 - 59 ปี ในทั้งหญิงและชาย ในช่วงอายุนี้ หรือ ช่วงวัยทอง ร่างกายจะผลิตฮอร์โมนทางเพศลดลง และอาจก่อให้เกิดปัญหาสุขภาพที่อาจตามมาได้
โดยอาการทั่วไปที่พบได้ของ ภาวะวัยทอง คือ
อาการทางด้านร่างกาย
อาการทางด้านจิตใจ
วัยทองในผู้หญิง
สำหรับสาวๆ หนึ่งในอาการที่เห็นได้ชัดมากที่สุดของวัยทอง คือ การหมดประจำเดือนนั่นเอง โดยระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนจะลดลง เนื่องจากรังไข่หยุดทำงาน ทำให้สาวๆหมดประจำเดือนไปเลยนั่นเอง
โดยการหมดประจำเดือนสามารถแบ่งออกได้ 3 ระยะ คือ
โดยระยะก่อนหมดประจำเดือนอาจทำให้สาวๆ ประจำเดือนมาไม่ตรง มาน้อยหรือมากผิดปกติ รู้สึกร้อนวูบวาบ มึนหัว อ่อนเพลีย อารมณ์แปรปรวน
โดยอาจเกิดก่อนประมาณ 2-3 ปี ก่อนหมดประจำเดือน
2. ระยะหมดประจำเดือน (Menopause)
โดยอาจเริ่มตั้งแต่การหมดประจำเดือนมาแล้วเป็นเวลา ประมาณ 1 ปี
3. ระยะหลังหมดประจำเดือน (Postmenopause)
โดยอาจเริ่มหลังจากการหมดประมาณ 1 ปีขึ้นไป ร่างกายอาจมีการเปลี่ยนแปลง จนอาจทำให้เกิดอาการ กระดูกพรุน หรือช่องคลอดตีบแคบ เป็นต้น
นอกจากอาการเบื้องต้นที่ทาง Agnos ได้พูดถึงแล้ว ยังอาจมีภัยเงียบ ที่กว่าจะรู้เราก็มีความเสี่ยงโรคนั้นซะแล้ว ! กับ 5 โรคสาววัยทองควรที่จะต้องระวัง
เป็นอีกหนึ่งภัยเงียบสำหรับผู้สูงอายุ หรือ ผู้ที่เข้าสู่วัยทอง โดยพบมากถึงร้อยละ 20 ในคนไทยอายุประมาณ 60 ปี
นอกจากนี้ เบาหวาน ยังเป็นโรคที่อาจไม่ค่อยแสดงอาการมากนัก จนกว่าจะได้ไปตรวจสุขภาพ แน่นอนว่าหากพบว่าเป็นเบาหวานแล้ว ส่วนมากจะตามมาด้วยสุขภาพปัญหาอื่นๆ เช่น ไขมันในเลือดสูง โรคไต หรือความดันโลหิตสูง
อาการของผู้ที่เสี่ยงเป็นเบาหวาน
เบาหวานสามารถป้องกันได้ โดยการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการใช้ชีวิตและการกินอาหาร โดยทานอาหารที่มีน้ำตาลต่ำ และออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ
นอกจากนี้การไปตรวจเช็กสุขภาพทุกๆปี เพื่อให้แน่ใจว่าเราห่างจากโรคเบาหวานและโรคอื่นๆด้วย !
โดยทาง Agnos เองก็มีแพ็กเกจตรวจสุขภาพดีๆมาแนะนำ ตรวจครบจบทุกความกังวลที่ PCT แล็ป รวมถึงโรคเบาหวานด้วย ได้มาตราฐานเทียบเท่าโรงพยาบาลชั้นนำ !
อีกหนึ่งโรคที่อาจไม่ได้มีสัญญาณเตือนที่ชัดเจนมากนัก จนกว่าจะได้ไปตรวจ โดยส่วนมาก โรคความดันโลหิตสูงอาจไม่มีอาการใดๆเลยกว่า 2 ปี แต่เมื่ออาการเริ่มแย่ลงเรื่อยๆ ความดันสูงขึ้นเรื่อยๆ อาจทำให้มีอาการดังนี้
อาการของโรคความดันโลหิตสูง
นอกจากนี้การที่เรามีภาวะหรือโรคความดันโลหิตสูง อาจทำให้เราเสี่ยงโรคอื่นๆได้ เช่น โรคเกี่ยวกับหัวใจและหลอดเลือดต่างๆ เป็นต้น
โดยหากเราวัดความดันแล้วมีตัวเลขมากกว่า 130/80 มิลลิเมตรปรอท ถือว่า มีความเสี่ยงมีภาวะความดันโลหิตสูง ควรรีบพบแพทย์เพื่อปรึกษาแนวทางป้องกันและรักษาทันที
โรคไขมันในเลือดสูง อาจไม่มีอาการในระยะแรกๆ เช่นเดียวกับสองโรคที่ทาง Agnos ได้พูดถึง แต่อาจทำให้มีปัญหาสุขภาพตามมาในระยะยาว เช่น โรคหลอดเลือดตีบ หรือแข็งตัว รวมถึงเสี่ยงเป็นโรคหัวใจอีกด้วย
โดยปกติแล้ว ร่างกายของเราจะมีไขมันอยู่ 2 ชนิด คือ
2. ไตรกลีเซอไรด์ (Triglyceride) เป็นไขมันที่ร่างกายสังเคราะห์ขึ้นในตับ หรือ ร่างกายได้รับไขมันจากอาหารประเภทนั้นๆโดยตรง เช่น น้ำมัน หรือเนย
โดยหากเพิ่มสูงขึ้น อาจเกิดจากการใช้ยาฮอร์โมนบางอย่าง กรรมพันธุ์ หรือโรคอ้วน โรคเบาหวาน เป็นต้น
โรคไขมันในเลือดสามารถรักษาและป้องกันได้โดย…
โรคหลอดเลือดในสมอง หรืออีกชื่อที่เราคุ้น คือโรคอัมพฤกษ์ อัมพาต โดยโรคหลอดเลือดในสมองเกิดจากการสูญเสียการทำงานบางส่วนของหลอดเลือดในสมองแตก อุดตัน หรือตีบอย่างเฉียบพลัน พบได้บ่อยในผู้สูงอายุ และเป็นอีกหนึ่งโรคอันดับต้นๆที่ทำให้คนพิการและเสียชีวิตก่อนวัยอันควรอีกด้วย
โดยโรคหลอดเลือดในสมองสามารถแบ่งออกเป็น 2 ชนิดคือ
อาการและสัญญาณเตือนของโรคหลอดเลือดในสมอง
ปัจจัยเสี่ยงของโรคหลอดเลือดในสมอง
การป้องกันโรคหลอดเลือดในสมอง
ภาวะช่องคลอดแห้ง คือ ภาวะที่น้ำหล่อลื่นในช่องคลอดมีปริมาณน้อยลง อาจทำให้เยื่อบุบริเวณช่องคลอดนั้นแห้ง จนอาจทำให้เกิดอาการเจ็บ หรือแสบขณะมีเพศสัมพันธ์ได้
โดยภาวะนี้สามารถเกิดขึ้นกับใครก็ได้ที่มีภาวะขาดเอสโตรเจน แต่ส่วนมากจะเกิดขึ้นกับผู้ที่กำลังเข้าสู่วัยทอง เนื่องจากในช่วงวัยทอง ระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนในช่องคลอดอาจลดลงได้
อาการของผู้ที่มีภาวะช่องคลอดแห้ง
ผู้ที่มีภาวะช่องคลอดแห้งบางรายมีอาการตลอดเวลา ในบางรายอาจมีเฉพาะตอนมีเพศสัมพันธ์เท่านั้น
การรักษาและหาตัวช่วยภาวะช่องคลอดแห้ง
แต่ถึงอย่างไรก็ตาม การใช้ยาทุกประเภทควรปรึกษาแพทย์ก่อนเสมอ
โดยเจลหล่อลื่นที่ใช้อาจควรไม่ทำร้ายน้องสาว รวมถึงทำให้เกิดการระคายเคืองผิวอีกด้วย
ทาง Agnos มีผลิตภัณฑ์เจลหล่อลื่นมาแนะนำให้กับทุกๆคนกัน !
Winona Lisse Time Gel (110 ml) เจลหล่อลื่นจากแบรนด์ Winona ที่เข้าใจสาวๆสุดๆ ไม่ทำให้ระคายเคือง ลดอาการแสบ เพิ่มความชุ่มชื้นให้บริเวณผิวหนัง และสามารถใช้ได้ทุกวันอีกด้วย !
นอกจากนี้ทางตัวเจลหล่อลื่นของแบรนด์ Winona ยังมี
ใครที่สนใจสามารถสั่งผ่านทาง Agnos ได้เลยนะะะ
การตรวจสุขภาพประจำปีและการคอยดูแลร่างกาย ไม่ว่าเรื่องพฤติกรรมการกินและการออกกำลังกายให้สม่ำเสมอ สามารถป้องกันโรคและความเสี่ยงเหล่านี้ได้
อย่าลืมดูแลตัวเองและคนใกล้ชิดกันด้วยนะ !
และหากใครมีอาการที่กังวลใจ สามารถดาวน์โหลดแอปพลิเคชัน Agnos เพื่อทำการวิเคราะห์อาการเบื้องต้นได้ ฟรี 24 ชม. !
อ้างอิง : https://www.nestle.co.th/th/nhw/news
https://www.siphhospital.com/th/news/article/share/dyslipidemia
https://www.samitivejhospitals.com/th/article/detail/%E0%B9%82%E0%B8%A3%E0%B8%84%E0%B8%A3%E0%B9%89%E0%B8%B2%E0%B8%A2-%E0%B8%A7%E0%B8%B1%E0%B8%A2%E0%B8%97%E0%B8%AD%E0%B8%87
https://www.sikarin.com/health
https://www.vejthani.com/th/2016/04
https://www.phukethospital.com/th/news-events/menopause/
https://www.siphhospital.com/th/news/article/share/577
https://www.sikarin.com/doctor-articles
https://www.samitivejhospitals.com/th/article/detail/%E0%B8%8A%E0%B9%88%E0%B8%AD%E0%B8%87%E0%B8%84%E0%B8%A5%E0%B8%AD%E0%B8%94%E0%B9%81%E0%B8%AB%E0%B9%89%E0%B8%87
เขียนโดย
Agnos Team
แชร์
บทความนี้มีประโยช์นสำหรับคุณหรือไม่ ?